Namastê

Duas vezes por semana, faço minha prática de yoga.

A de hoje, como sempre, foi muito boa. Saio alongada, relaxada, pronta pra enfrentar o dia. Tudo bem que às vezes bate aquela preguicinha de levantar cedo (cá pra nós, não concordo com fato de que a "preguiça" seja considerada um dos 7 Pecados Capitais, quem nunca teve preguiça que atire a primeira pedra) e  enfrentar o trânsito que a cada dia está pior. Quando o trânsito está bom, levo em média 10 min pra percorrer cerca de 2 km, mas quando pego tudo travado levo de 20 a 30 min, tenho vontade de largar o carro e sair correndo. Mas beleza, penso nos benefícios e na qualidade de vida que quero ter na minha velhice, que por sinal está próxima,  e mantenho o foco.

Aconselho a todos que pratiquem yoga, faz bem ao corpo e principalmente à mente. Experimentem!!!
Namastê
"O Deus que habita em mim saúda o Deus que habita em você."